|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-10-09, 01:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 9
כללי:: מתאמן בבית עם מאמן אישי
גיל:: 47
עוסק ב:: מנהל רדיו
חדר כושר: בית
|
קריאטין או nos?
היי
לקחתי כ-4 חודשים (עד שסיימתי את כל הקופסא) את "נו אקספלוד" ו"סלמאס" והתוצאות יחסית לגילי (47) מאד מרשימות. אני מתאמן בבית עם מאמן אישי 3 פעמים בשבוע שעה וחצי כל פעם עושה אירובי 3 פעמים בשבוע (הליכה מהירה חצי שעה) עכשיו, אחרי חודש של הפסקה אני מתלבט בין לחזור לסייקל נוסף של קיראטין או במקום זה לקחת nos שזה: Nitric oxide synthesis מה עדיף? |
|
|
תצוגה בשכבות