|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-09, 01:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
בשביל מה מאמן אישי?כל עוד זה לא ריפטו אז זה בזבוז כסף..הוא בטח הביא לו איזה תוכנית מפוצצת בסטים..תעלה את התוכנית אימונים שהמאמן אישי נתן לך בבקשה.(שם כסף שאין דדליפט וסקוואט).
|
|
|
|
02-10-09, 02:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני לא הייתי נותן למישהו שלא ביקש לעשות דדליפט, אם הוא יפצע בגלל טעות בטכניקה שלו זה ברור לך את מי הוא יאשים, כן? לא את עצמו. והכוונה היא טעות אחרי שהוא כבר כביכול עושה נכון, אם מדריך מלמד והמתאמן מבצע נכון זה בסדר, אבל טעויות אמיתיות בטכניקה מתבטאות עם משקל, ובקלות רבה מאוד בכשל. |
|
|
|
|
|
02-10-09, 02:12
|
#3 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
