|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-09, 22:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אוקי תודה רבה אנשים עזרתם המון =]
רק דבר אחד ויחידי.. כמה זמן התוכנית אמורה להימשך ? חודש ? חודשיים ? כמה ? לדארק- אני צריך לשפר משקלים בבנץ', אני עוד מתחיל בבנט אובר וגם מילטרי אני מתחיל.. גם דאדליפט לא הכי חזק.. לא כדאי לעשות ss וזהו ? |
|
|
תצוגה בשכבות