לא מסכים איתך
אתה רוצה להגיד לי שבסקוואט, מילטרי ,מתח, בנץ' וכו.. אין שריר יעד מרכזי?
יש, אבל לא שריר שהפעולה שלו תמיד מתקיימת עם שריר אחר כמו האמס וקוואדס. זה כמו לומר שבנץ' זה תרגיל לחזה תחתון אבל לא לחזה העליון, או שמיליטרי זה לראש האמצעי של הכתף...