|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-09, 01:07
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תעזרו לי לבחור תרגיל ליד אחורית..
אני ממש צריך לתת דגש ליד אחורית.. אני עושה תרגיל אחד בכבלים ואחד שאני שוכב על הספה נראלי קוראים לו לחיצה צרפתית אבל זה עושה לי כאב במרפקים אז אני מוותר עליו... יש אולי תחליף אל התרגיל הזה?
|
|
|
תצוגה בשכבות