|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() ואם אני יעשה בנצ' פרס באחיזה צמודה אני לא אקבל תוצאות דומות?
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() למה אתה מתכוון באחיזה צרה באמת?
בתכלס כן, שניהם תרגילים של דחיפה ליד אחורית פשוט תבחר מה אתה מעדיף. אני אישית מעדיף בנץ' באחיזה צמודה אחד התרגילים הכיפים לדעתי.
__________________
SQUAT OR DIE |
![]() |
![]() |