|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-09-09, 12:20
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
המלצה שלי , צרפתית + סופר סט אחיזה צרה (אותו מוט כמובן w )
ופשיטת מרפקים על ספסל
__________________
StaSus   |
|
|
|
12-09-09, 13:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
|
|
13-09-09, 02:43
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
במקום להתעסק בכל מיני סופר סטים ודרופ סטים ותוכניות של 15 חזרות כל תרגיל ו60 סטים באימון לבייספיס תעשה לעצמך טובה ותעשה ss |
|
|
|
|
|
13-09-09, 04:42
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-09-09, 17:39
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חזרתי להתאמן לפני 5 ימים .. איך הגעת למסקנה הזאת?
__________________
StaSus |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
