|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-09, 14:55
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני כן יודע מה אני הולך לעשות בחדר כושר עוד לפני שאני נכנס אליו, ויש לי תוכנית אימונים שרשומה לי על דף. אין לי רשימה אקראית של תרגילים, יש לי רשימה של תרגילים עם מספר סטים וחזרות שמתאים לתוכנית אימונים שאני עושה (כרגע אני עושה fbw). וזה יפה מאוד שאתה יודע מה אתה הולך להרים בחודשיים הקרובים, אבל איך בדיוק זה עוזר לך?
__________________
SQUAT OR DIE |
|
|
|
תצוגה בשכבות