|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
חבר פעיל
|
![]() לא מומלץ לעשות סופר סטים קבוע אלא פעם ב... בכדי "לזעזע" תגוף ואז לחזור לשגרה כל מקרה אם אתה רוצה עזרה תשאיר אייסי או מסן אני ינסה לעזור לך במה שאוכל....
__________________
![]() |
![]() |
![]() |