בעיה בגדילה של הגוף..

ChonGo · 13-08-09, 21:22

אני אוכל המון, עולה במשקל כמו מטורף, מתאמן 3 פעמיים בשבוע (fbw).
כל הגוף רואים שעולה במשקל, הגב גודל, הרגליים גודלות, החזה גודל, אבל הידיים כמעט ולא! (זה פשוט באסה!)
ידיים זה בערך השריר שהיה הכי חשוב לי לפתח אותו במסה הזאת, וכמעט ולא גודל, אני מתאמן 3 פעמיים בשבוע כל השרירים בכל אימון (בבית!)
אבל לא יודע למה זה, מישהו יכול לעזור למה זה? מה צריך לעשות? איך לאמן? איזה תוכנית? (משהו..חח)
תודה לכל העוזרים והמגיבים p:
אם פתחתי בפורום לא נכון, אז סליחה.

13-08-09, 21:22	#1
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	בעיה בגדילה של הגוף.. אני אוכל המון, עולה במשקל כמו מטורף, מתאמן 3 פעמיים בשבוע (fbw). כל הגוף רואים שעולה במשקל, הגב גודל, הרגליים גודלות, החזה גודל, אבל הידיים כמעט ולא! (זה פשוט באסה!) ידיים זה בערך השריר שהיה הכי חשוב לי לפתח אותו במסה הזאת, וכמעט ולא גודל, אני מתאמן 3 פעמיים בשבוע כל השרירים בכל אימון (בבית!) אבל לא יודע למה זה, מישהו יכול לעזור למה זה? מה צריך לעשות? איך לאמן? איזה תוכנית? (משהו..חח) תודה לכל העוזרים והמגיבים p: אם פתחתי בפורום לא נכון, אז סליחה.