אתה צריך לחבר את כל משקלי העבודה שלך
למשל לחיצת חזה 10*3*50 ק"ג = 1500
פרפר .............................. 1000
לחיצה בשיפוע....................... 1500
אז האינדיקציה של הנפח שלך זה 4000
המספר לא אומר כלום כמספר
זה רק מספר שתוכל להשוות אותו לדברים אחרים
מה ? מה קשור שאתה מכניס את המשקל ? לאחד אחר משקל אחר יהיה אותו מאמץ, אין שום משמעות למספר הסופי אם אתה משווה בין שני אנשים עם כוח שונה אם אתה מחשב ככה
30-07-09, 17:30
תצוגה בשכבות