|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-09, 13:37
|
#1 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
דיפ סקוואט במקום סקוואט
עד עכשיו לא עשיתי סקוואט חופשי כי אין כלוב / סידור הגיוני במכון.
מצאתי סוג של אלתור אבל אני מפחד להעמיס משקל מאוד גדול כי המעבר של המוט בין השכמות ל"מתקן" הוא די מסורבל ואני מעדיף להיות בטוח. במידה ואני אעשה רק דיפ סקוואט (מה שיוריד את המשקל משמעותית אני מאמין) זה יהיה טוב? |
|
|
תצוגה בשכבות