|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#14 |
חבר פעיל
|
![]() 100 קילו דדליפט רגיל (הזה שמרימים מהריצפה)
ו70 קילו דיפ סקוואט.. ואני עוצר 2 חזרות לפני כשל (10=כשל בשניהם).
__________________
![]() |
![]() |
![]() |