פרפר עם דאמבלים - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
פרפר עם דאמבלים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

18-07-09, 23:10

#21

GnR

Banned

תאריך הצטרפות: May 2009

הודעות: 471

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviv669

כשעושים פרפר צריך לכופף את המרפקים קצת כדי למנוע מתיחה ועומס על הכתפיים והחזה.
ובלי שום קשר , פרפר עם דאמבלים אם אתה שואל אותי זה ה-תרגיל לחזה.

למנוע עומס על החזה ? |:

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:08.