|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-07-09, 21:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אולי אתה מוריד יותר מדי ומכופף את המפרק בזמן התנועה לכן את מרגיש את הבייספ והכתפיים.
תנסה לא להוריד עד הסוף ולהשתדל לא לכופף את המרפק בזמן התנועה. |
|
|
|
18-07-09, 21:32
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
18-07-09, 22:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
