|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 14:01
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אני אעשה דדליפט פעם בשבוע לא צריך לעלות את הסטים? כי זה יהיה גירוי של פעם בשבוע לירך האחורית ותוכנית היא לפעמיים בשבוע |
|
|
|
תצוגה בשכבות