|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-09, 14:12
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יודע למה אנשים כל כך נגד העמסה
סך הכל זה מורגש יותר אם אתה עושה העמסה, כי השריר סופג יותר קריאטין, ואחר כך אתה רק מתחזק את זה לא יקרה כלום אם תעשה 4 ימים העמסה ו"תבזבז" 60 גרם קריאטין (15x4) |
|
|
תצוגה בשכבות