|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-09, 11:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה שריר "חמאה"
יש לי שרירים יחסית "חמאה"
איך אני הופך אותם לחזקים יותר כשנוגעים בהם? אם אני יעשה סטים של סיבולת משקל קטן יחסית הרבה חזרות 3 סטים זה יעזור? |
|
|
תצוגה בשכבות