|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-06-09, 12:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב אם אתה אומר ...
4 דקות נראה לי הרבה אבל בכל מקרה סדר התרגילים ושרירים שעובדים עליהם לא משנה נכון? הכוונה נגיד להתחיל עם גב ואחר כך חזה ואז כתפיים למשל או להתחיל אם בטן ואז כתפיים ואז חזה הסדר לא משנה נכון? |
|
|
|
16-06-09, 11:18
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
16-06-09, 11:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
תעשה כל יום 2000 ב-5 סטים ככה שיהיה לך 400 כל סט ואז יהיו לך קוביות חזקות ולא חמאה |
|
|
|
|
|
16-06-09, 11:28
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
יש רק נראה לריפטו או נראה ללייל |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
