|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-09, 13:13
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
תראו עליי אישית תוכנית בווליום נמוך ועצימות גבוה בתרגלים לא מבודדים עובדת טוב ויש לי תגנטיקה הכי גררועה שיכולה להיות..אני מדבר מניסיון התאמנתי חצי שנה במכונות ולא גדלתי 0.5 היקף..
אבל שוב זה מאוד אינדיוידואלי ותגידו מישהו יודע למה מאמנים עם הכשרה מווינגייט תוענים שסקוואט דופק תברכיים וכאלו?מה כאילו מלמדים אותם את זה בקורס.? |
|
|
תצוגה בשכבות