|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() הרבה ?
מה פאתום כשהייתי על abc חמישה אימונים בשבוע היה יוצא לי 25-22 סטים לגב , 16-18 סטים לידיים ...
__________________
![]() |
![]() |
![]() |