|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-09, 22:04
|
#12 |
|
Banned
|
כי אתה בטח עושה 3 סטים כמו כוסית תעבוד בטווח חזרות נמוך בתרגילים מורכבים 6-8 חזרות
ובפשוטים 8-10 חזרות שבחזרה האחרונה אתה ממש תתאמץ |
|
|
תצוגה בשכבות