|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-09, 23:40
|
#26 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
במקרה הטוב דמבלים עוזרים מאוד להגיע לפרופורציה מתאימה נגיד אם החזה הימני שלך חלש יותר מהשמאלי תעבוד כמה זמן עם דמבלים עד שזה יתאזן כמובן גם בגודל ובמראה. המוט מבודד את החזה יותר והתנועה לא דורשת יותר מדי מייצבים שיפעלו יחד. ד"א סחטיין על המשקל שלך בדמבלים הלוואי עלי. אני עוד בפיגור גדול בחזה אבל אין מה לעשות כל כך זה יבוא לאט לאט עם הזמן. |
|
|
|
תצוגה בשכבות