|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-09, 21:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחי החלפתי 3 סטים לידיים כי זה מה שמקדם אותי גם עכשיו ואני רואה תוצאות, אז אני לא רוצה לשנות.
ואחי עזוב אלטרנטיבות,שלושת התרגילים שכתבתי במקום עובדים על אותם שרירים ואני כמעט בטוח שאני לא טועה למעט גב תחתון בסקווט ובמילטרי..  |
|
|
תצוגה בשכבות