צריך את עזרתכם - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
צריך את עזרתכם

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

31-03-09, 16:44

#20

ben430

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2007

הודעות: 359

ציטוט:

פורסם במקור על ידי roybns

סליחה על הבורות ולמרות שקראתי את המאמר...לא הצלחתי להבין אם ab זה חזה או יד קידמית או אחורית
אם מישהו יוכל להסביר לי אני אודה לו

ab זאת השיטת חלוקה לשרירים,
נגיד :

A-חזה יד אחורית, כתפיים ובטן
b- רגליים גב ויד קידמית

אבל לכל אחד - חלוקה משלו ..
..

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:39.