|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-09, 16:39
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
 סיבכת אותי...abc אני עושה כל יום אימון 3 פעמים בשבועראשון : חזה יד קידמית ושרירי בטן שלישי: רגליים כתפיים ושרירי בטן חמישי : גב+יד אחורית ולמה אתה התכוונת תעשה 6-9 שריר גדול ו3-6 שריר קטן סליחה על הבורות אבל אני לא יודע מזה שריר גדול ומה קטן נערך לאחרונה על ידי roybns, 31-03-09 בשעה 16:46. |
|
|
תצוגה בשכבות