|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-09, 21:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני כבר איזה חצי שנה עם תוכנית אימונים ab של 4 פעמים בשבוע , אני רוצה לעבור ל5 אימונים בשבוע או 6 , ואפשר לפרט מה הכוונה לאינטיסביות ? אני עובד באימון חזק ,לא מדבר אלא עסוק רק בעבודה, 45 דקות באימון נותן 100 אחוז , ישן לפני אוכל לפני ישן אחרי אוכל אחרי.
|
|
|
תצוגה בשכבות