|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-12-08, 16:16
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחרי אימון:
2 בננות טונה בשמן(לא יכול במים).50גרם כפית שמן זית ביצה קשה 2 ביצים xl. רוצה להוסיף אבקת חלבון,אים אני מוסיף להוריד משהו אחרי אימון? ביום בלי אימון מה לאכול? עריכה: ליפני שינה: לחם מחיטה מלאה 2 מלפפונים עגבניה. אולי כדי להחליך ליפני שינה את הלחם בלחם לבן?ולהעביר לאחרי אימון? נערך לאחרונה על ידי ject, 30-12-08 בשעה 16:19. |
|
|
תצוגה בשכבות