|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
![]() אולי 6 סטים לשריר קטן מספיק לנער בן 15 אבל לא לי ולא הגיוני שמספר סטים כל כך נמוך יפתח שריר מסויים גם אם עובדים על אותו שריר פעמיים בשבוע.
__________________
![]() מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
![]() |
![]() |