|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-11-08, 14:28
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בארוחות שלך (לא אלו שלאחר האימון)תעדיף לשלב מזונות משלושת אבות המזון ביחד (פחמימות,חלבונים ושומן) +ירקות כך לא תהיה הקפצה של אינסולין משום שהא"ג יהיה נמוך
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 09-11-08 בשעה 14:31. |
|
|
|
תצוגה בשכבות