|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-08, 11:20
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט נראה לי שלעשות 30 סטים לרגליים זה הגזמה מטורפת אני לא מכיר באנדם אחד רציני שעושה את זה ולפי דעתי זה גם טמטום גם אני פעם הייתי דופק מיליון סטים לכל שריר אבל זאת הייתה טעות והפסקתי איתה היום אחרי 14 סטים לרגליים אני נמחק ובקושי יכול לעלות הבייתה במדרגות 30 סטים גם אם הייתי רוצה לעשות פשוט לא הייתי יכול זה מוגזם בטירוף לפי דעתי אני כל סט נותן את המקסימום ואחרי 4 סטים סקוואטים אני חייב איזה 10 דקות מנוחה לפני שאני ממשיך לתרגיל הבא מעניין אותי לראות באנדם טבעי שנותן 30 סטים שבהם הוא נותן את המקסימום שלו אה וזה פעם אחרונה שאתה קורא לי "ילד קטן" כן? כי אני לא חבר שלך |
|
|
|
תצוגה בשכבות