|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
![]() כי אתה צריך ללמוד לעבוד איתה , עבודה נכונה עם הבטן גם תחזק אותה וגם תעלה אותך במשקלים שתוכל לעבוד . הדרך הכי פשוטה להסביר זה לדחוף את הבטן כנגד דופן החגורה כאילו שאתה מנפח אותה אבל שתשאר מכווצת
|
![]() |
![]() |