|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-08, 18:34
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לחיצה כלשהי 4 סטים כתף קדמית 3 סטים הרחקת כתף (אמצעית) 3 סטים כתף אחורית נגיד 2-3 סטים ככה אתה אומר כדאי?
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות