|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-14, 13:29
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
בדיוק מה שהומי רשם לך.
הרעיון בלהתאמן זה לגרום לחולשות שלך להעשות חזקות... הדרך לעשות את זה היא לעבוד עליהם... אם אתה ממש לא יכול לעשות מתח, תעשה פולי עליון, אבל תשתדל לעבור למתח אחרי שתגיע למשקלים מכובדים שם... בקשר לגדילה, התוכנית הזאת יותר נועדה לתת כוח אבל אם תאכל נכון והרבה אתה תגדל גם אם תשב על הספה כל היום... פה אתה פשוט תגדל יותר במאסת שריר... בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." נערך לאחרונה על ידי gorneo1, 15-01-14 בשעה 13:33. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חוות דעת על תוכנית? | ShadowDemon | אימונים | 9 | 18-10-13 11:19 |
| חוות דעת על תוכנית | Charge | אימונים | 5 | 22-08-12 10:19 |
| תוכנית abc חוות דעת | wilshire818 | אימונים | 4 | 27-06-11 23:21 |
| חוות דעת - תוכנית ab :))))))))))))))) | דור דהאן :) | אימונים | 21 | 19-09-08 14:00 |
| חוות דעת על תוכנית ... | דור לוין | אימונים | 1 | 25-04-07 06:21 |
תצוגה בשכבות