|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-11, 16:15
|
#8 |
|
נפיחון
|
אשכרה משפט מפגר. איך אתה רוצה שהרגליים יגדלו אם לא תפעיל עליהם עומס מסויים? שים תמונות נראה איך אתה בכלל. אולי לא כדי לך לעשות חיטוב כי לא ישאר מימך כלום.
ואם אתה לא יודע מה זו : היפרטרופיה אתה בבעיה. לך תקרא קודם המון המון מאמרים ואז תשאל שאלות. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה לפני אימון יותר בשביל נוחות או בשביל כח ? | itaymadddd | תזונה ותוספים | 1 | 14-01-11 09:03 |
| למה עושים בחיטוב יותר חזרות ופחות משקל | itaymadddd | אימונים | 4 | 04-11-09 01:26 |
| למה בחיטוב עושים יותר חזרות ממסה? | Max90kg | אימונים | 26 | 10-07-09 09:53 |
| [שאלה] יותר חזרות או פחות ? | BodyBone | אימונים | 3 | 18-09-07 07:05 |
| 30 חזרות עובד יותר על מסה או סיבולת? | papoose8 | אימונים | 16 | 12-08-07 19:50 |
תצוגה בשכבות