|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-11, 10:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עוד נקודה ראיתי גם עוד youtube של מתאמנים שמרימים במשקל משקולות יד את המשקל הכי גבוה במכון 12 חזרות מגיע ל150Lbs כל יד זה אומר שב 6 חזרות הוא צריך יותר משקל אבל אין...
ואז הוא עושה מוט עם איזה 6-5 פלטות כל צד מה ההגיון הדאמבלים לא מוזיזים לו בכלל? אז למה לעשות אותם? ואם כן אז למה הוא לא מרים דאמבלים שיוזיזו לו לפחות... הבודיבילדרים שמרימים משקלים עצומים יחסית בדאמבלים זה לא מוזיז להם ואז הם עוברים למוט ומרימים פי 2-3 מהדאמבל. אז מה ההגיון בדאמבל מבחינתם? זה כמו שאני ירים דאמבל של 20 ק"ג ואז יעשה מוט 100 ק"ג זה לא בפרופורציה הנכונה אם אני משווה את זה ביחס למתאמן אחר.לא הבנתי תהגיון פה נראה כאילו הוא סתם משחק עם הדאמבלים המשקלים האלה לא מותחים לו שום דבר לשרירי אבנים שיש לו אני מקווה שההעברתי את הדילמה הזאת בצורה ברורה חחח... נערך לאחרונה על ידי gyman27, 11-07-11 בשעה 10:16. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילי גב | elipog87 | אימונים | 13 | 05-09-09 17:48 |
| תרגילי חובה | Soprano | אימונים | 9 | 18-02-08 14:54 |
| קונה לחורף מיטה ודאמבלים .. | MEIR-GABAY | אימונים | 13 | 21-11-07 15:06 |
| תרגילי גב | israel2292 | אימונים | 2 | 11-10-07 21:21 |
| חובה חובה חובה לראות המרקש בויז :):):):) | דנדין | פיתוח גוף-כללי | 16 | 06-09-07 14:02 |
תצוגה בשכבות