|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-10, 21:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 92
גיל:: 19
עוסק ב:: מדריך כושר קרבי
חדר כושר: Drive
|
בטח שיש משמעות לזצן הספיגה , הגוף חייב כמה שיותר מהר ח' אמינו לסינתזה של חלבונים בשריר, אם נגיד תוכל טונה שתתפרק לך תוך שעתיים במלוא הספקת החלבון לשריר תהיה איטי יחסית ולא מלאה בהשווה שאבקת חלבון שתוך 20 דקות כל החלבון כבר נספג והגוף יכול להשתמש בו ....
אז אני לא מבין איזה נק' עומדת מאחורי היוגורט הזה - כי הוא לא הראשון שממליץ על זה ....
__________________
 "קשה באימונים , קל בים  "
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה שעה אחרי אימון | sneori2 | תזונה ותוספים | 2 | 12-09-08 19:39 |
| ארוחה אחרי אימון!! | gonen | תזונה ותוספים | 10 | 08-07-08 18:13 |
| ארוחה אחרי אימון | trx--->sus | תזונה ותוספים | 21 | 11-04-08 20:53 |
| ארוחה אחרי אימון = ארוחה לפני השינה? | ShaySE | תזונה ותוספים | 3 | 07-08-07 18:21 |
| ארוחה אחרי אימון | powergainer | תזונה ותוספים | 9 | 01-06-07 09:57 |
תצוגה בשכבות