כפיפות בטן וכאבי גב

[joker1]

פורסם במקור על ידי trx--->sus

איזה גאון איך המצאת את זה אף אחד לא חשב על זה כותב אפצ'י ריפטו אפצ'י ביל סטאר

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כל כך נכון אני מת על ריפטו

פורסם במקור על ידי bodybuilder

מטומטם ! תמשיך לחיות בסרט !
הרבה מתחילים במקום להיתמקד על תרגילים מורכבים בסיסיים, מחפשים תנועות מוזרות, עובדים על העמה, על ז*ן, על עוזן, במקום להרים משקל !
אין לך מה לחפש את זה כול עוד אתה מתאמן "מתחיל" יחסית, ואתה לא מזריק !

בזמן האחרון פשוט תענוג לקרוא את ההודעות שלך, מאוד מזדהה איתך.

כמו שאני אומר יד קדמית זה לגייז, בטן זה לגייז, אמות זה לגייז, כל מה שלא דדליפט, סקוואט, לחיצת חזה, פרס, ובנט אובר למתחיל זה גייז!!!!!!!!!!!!!