אימון כתפיים שלי

[joker1]

פורסם במקור על ידי stasus

אני חושב , שלעבוד על שריר ישירות עדיף על פני לעבוד עליו בעקיפות..
אני לא אומר שלא יהיו תוצאות מתרגילים שלא עובדים ישירות על השריר , אבל בכל זאת אני מעודד יותר עבודה ישירה על שריר מסויים ..
לא רוצה להכנס לויכוח , זאת דעתי..

אני עובד על הידיים ישירות אבל ממה שהבנתי אתה מעדיף לעשות לחיצה צרפתית ולקבל עבודה ישירה ליד אחורית מאשר למשל פרס ולקבל "בעקיפין"?(למרות שדווקא בפרס היא מקבלת עבודה ישירה).