![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() כדי להגדיל מסה בחזה מה עדיף משקל גבוה של 8 חזרות ו 4 סטים או להוריד משקל וללחוץ 12 חזרות ב 4 סטים???
__________________
התאהבתי במסההההה |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|