ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 04-11-12, 20:18   #3
Avanti
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 28
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dani1597 צפה בהודעה
חסר לך פחמימות וגם יש לך יותר מדיי שומן+חלבונים בתפריט. תקצץ ל90 גרם שומן וגם תורדי את החלבון זה יותר מדיי לך מקסימום תיקח 145 גרם ותעלה בפחמימות..
החלבונים זה הדבר שהכי שמתי דגש לגביו, במאמר באתר כתוב שצריך לצרוך 2.5 גר' חלבון על כל קילו, וזה בדיוק כמה שאני צריך (180 גר')
שומן גם אני חושב שצריך להוריד עוד מישהו חושב ככה?
ופחמימות יש לי יותר מ-200 גר' כמה עוד אני יכול לדחוף?
Avanti מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
חוות דעת לגבי אבקת חלבון +תפריט aviav4 תזונה ותוספים 8 17-12-10 18:52
חוות דעת לגבי תפריט מסה hadash תזונה ותוספים 9 09-10-09 15:26
מבקש חוות דעת לגבי תפריט לעליה במסה erez163 תזונה ותוספים 7 09-02-09 11:46
[בקשה]עזרה+חוות דעת לגבי תפריט חיטוב למישהו FireFox תזונה ותוספים 8 20-10-07 20:04
חוות דעת על תפריט של דיאטנית + התייעצות לגבי תוספים Scylla תזונה ותוספים 33 05-10-07 12:26


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:29.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים