|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-02-11, 13:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתם עוד תמונה , מאתמול
 תמונת צד חזרתי להתאמן אחרי הפסקונת , אתמול היה אימון גב 
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
03-02-11, 14:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ניראה מעולה...
|
|
|
|
|
03-02-11, 14:59
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש שמועות שהיית בבית חולים בגלל שאכלת 60 קוראסונים, זה נכון?
|
|
|
|
|
03-02-11, 15:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ניראה מעולה אבל די אחשלי תפסיק לשקר כל פוסט שלך
__________________
|
|
|
|
|
|
03-02-11, 20:32
|
#5 |
|
Banned
|
או סופסוף ה"שרוף" חושף את פניו לאחר שטשטש אותם ..
אהבתי את המסה , קשה לי לפעמים לראות ידיים בסדר גודל כזה באחוז שומן כזה ולאמר.. שמע .. אין מצב שלא לקחת סייקל.. אבל יש יוצאים מן הכלל .. ואני רוצה לאמר לך כל הכבוד - תמשיך לגדול.. עבוד על הרגליים שעושה רושם שהזנחת.. שיזוף קל ואתה מוכן  יישר כח עלה והצלח! |
|
|
|
|
03-02-11, 21:15
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האמת הרגליים גם יצאו בזווית לא טובה וגם שבועיים ומשהו לא עבדתי עליהן , ברגע שאני אחזור לעבוד עליהן הפאפ יחזור , דווקא רגליםים זה אחד החלקים החזקים אצלי. לגבי הידיים ההיקף עכשיו נמוך 42-43 בערך , כשלפני 5 חודשים הגעתי ל46 , על אותו אחוז שומן כמעט אבל הבנתי שזה כבר לא יפה ואני במטרה לרדת זה לא בעיה להגיע ל100-105 על 10 אחוז שומן ולא צריך שום סייקל . הגעתי לזה מאד בקלות ברגע שרציתי, עזוב אותך קיצורי דרך
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
05-02-11, 19:17
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי ראיתי שכתבת שאתה אוכל המבורגרים ועוד שטויות כאלה ? אירובי ? |
|
|
|
|
|
05-02-11, 20:37
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האירובי זה מה שהוריד אותי במשקל עכשיו אני לא מקפיד מה לאכול ומה לא הכל בא ויוצא עליתי ולא צברתי שומן , התאמנתי חזק מאד גם
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
05-02-11, 21:09
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-02-11, 15:10
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בן 15 
|
|
|
|
|
|
06-02-11, 22:39
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איזה ישן זהשיחקת אותה שהבאת את זה חחח בכל מקרה אימונים זה לא הכל בחיים בידיוק חזרתי מריצת 27 עכשיו דפקתי 2 מגשי דומינוס אחרי הרגשה טובה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
06-02-11, 23:47
|
#12 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
|
03-02-11, 23:28
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אחלה תמונה
|
|
|
|
|
05-02-11, 17:43
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מה הגובה שלך?
|
|
|
|
|
05-02-11, 21:06
|
#15 |
|
Banned
|
יש כאלו שקל להם , ויש כלו שיעבדו 4 חודשים בזמן שלאלו ש"קל" יעבדו חודשיים ויגיעו לאותן תוצאות.
בכל אופן , מסה יפה מאוד - תן שיזוף ים וסע לדרך |
|
|
|
|
05-02-11, 22:07
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תשמע זה כנראה הגנטיקה אין דבר אחר כנראה 16 קילו ב-3 חודשים ולא עלית כ'כ בשומן מפחיד.
|
|
|
|
|
05-02-11, 23:56
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
פשש אחי יפה מאוד
כל הכבוד.
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
06-02-11, 23:14
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
רק 2 מגשים?! אתה בחיטוב?
|
|
|
|
|
07-02-11, 20:26
|
#19 | |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
ציטוט:
---------------- אני חייב להודות שתמיד האשכולות שלך מבדרים אז זה סבבה מבחינתי
__________________
 
|
|
|
|
|
|
07-02-11, 23:50
|
#20 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
להגיע ל105 קילו על 10 אחוז שומן זה לא בעיה הא?
אז בטח בכל החדרי כושר בישראל יש לפחות 200 מתוך ה2000 מנויים שנראים ככה(אין דבר יותר תלוש מהמציאות) היד שלך נראית גדולה, סחתיין
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאתמול | ThE HummeR | גלריות הגולשים | 15 | 23-07-09 21:02 |
| תמונה ספונטנית שלי מאתמול כנסו אנשים. | The-Two | גלריות הגולשים | 39 | 18-07-09 16:03 |
| תמונה של קאטלר מאתמול | Cortex | פיתוח גוף תחרותי | 52 | 30-05-09 22:30 |
| תמונה מאתמול | dimax | גלריות הגולשים | 21 | 24-02-07 09:03 |
| סתם תמונה מאתמול | ^סהר^אבוטבול^ | גלריות הגולשים | 14 | 20-02-07 17:38 |
תצוגה עם הדגמה
