|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-12-09, 22:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סירטון אימונים וקצת פוזינג פעם ראשונה!!!
http://www.youtube.com/watch?v=0390zcybnWs
יאללה תיראו בHD!!!! ובבקשה תהיו נחמדים ותיכתבו משו הYOUTUBE!!! ותנו דירוג!!!  |
|
|
|
17-12-09, 23:06
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שיר אחי
|
|
|
|
|
17-12-09, 23:24
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-12-09, 23:07
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחלה אף אחי
|
|
|
|
|
17-12-09, 23:44
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-12-09, 23:55
|
#6 |
|
הרס רש"י שליטא
|
או אה, זה צריך להיות בפורום פיתוח גוף תחרותי.
|
|
|
|
|
17-12-09, 23:27
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
לדעתי כדאי שתלמד להתאמן
|
|
|
|
|
17-12-09, 23:28
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-12-09, 23:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי שזה שיר טוב, זה לא היה ציני .
-מה לדעתך כן בסדר? |
|
|
|
|
17-12-09, 23:44
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
תשמע:
קודם כל רואים שאת בא למכון ומתאמן טוב ובכיף, שזה טוב. עכשיו אין לי מושג כמה זמן אתה מתאמן ואיך בדיוק, אבל המשקלי עבודה שלך בנתיים לא מזהירים, צריך לעבוד על זה. עכשיו בקשר לפיזיק - חסרה הרבה מסה כללית, אבל נראה שאתה בדרך הנכונה, אני יוצא מנקודת הנחה שאין לך יותר מ4-6 חודשים של אימון רציני. אז זה הכל, בהצלחה בהמשך . תמיר |
|
|
|
|
18-12-09, 00:00
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כן אני יודע שהמישקלי עבודה שלי נמוכים בלשון המעתה אבל זה ביגלל שאף פעם לא עשיתי תןכנית כוח אני לא חושב שמישקלי עבודה זה כלכך חשוב (לי זה לא כזה משנה) אני מיתאמן רציני בסביבות החצי שנה אבל בכללי אני מיתאמן יותר משנה אבל זה היה סתם ביזבוז זמן.. (מקיר תשחיפים שבאים עושים איזה 3-4 תרגילי מכונה שהמאמן הביא להם והולכים הביתה)(וגם בקושי אחלתי) אז קיצר חצי שנה הלכה לפך.. |
|
|
|
|
|
18-12-09, 02:25
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
.....
|
|
|
|
|
18-12-09, 02:27
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
...........
|
|
|
|
|
11-01-10, 17:32
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
1. תאכל טוב ותעלה את התפריט שלך ונעזור לך. 2. תתאמן יותר כבד!!!!! וכן זה משפיע על גדילת השריר ותמחק את המשפט הזה מהמח שלך:"אני לא חושב שמשקלי עבודה זה כל כך חשוב" wtf?!?!?!?! אם אתה נתקע עם כמה תרגילים תעלה סירטונים שלהם לפורום. 3.תישן טוב.
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי!  No Pain No Gain 
|
|
|
|
|
|
11-01-10, 18:35
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הרבה דברים הישתנו, תודה שאתה מנסה לעזור אבל אני כבר לא יכול להיתאמן..(חודש שלישי ראוקוטן) פרשתי לפחות ל3 חודשים הקרובים עד שאני יסיים את הטיפול  |
|
|
|
|
|
17-12-09, 23:57
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
מה נסגר עם אנשים והעלת סירטונים?>>
שיר ישן אעשששששש,אבל נחמד |
|
|
|
|
18-12-09, 00:13
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
שיר נחמד וקליפ נחמד (מבחינת מעברים)
פשוט היה צריך דוגמן אחר א. שיש לו מאסה ב. שמתאמן עם משקל סביר ג. שמתאמן בטכניקה נכונה בהצלחה איש יקר |
|
|
|
|
18-12-09, 00:30
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני רוצה לדעת באיזה תרגילים ומה לא בסדר, העלתי את זה לקבל ביקורת ולתקן מה שצריך.. |
|
|
|
|
|
18-12-09, 01:26
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-12-09, 02:19
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
מה נסגר אם אנשים פה, נדפק להם השכל ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי tal_s, 18-12-09 בשעה 02:28. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פעם ראשונה מעלה פה-8 חודשי אימונים! | גבריאל | גלריות הגולשים | 10 | 08-11-09 12:52 |
| בקשה, סירטון פוזינג | אנדרוליזם | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 18-08-09 22:27 |
| תכנית אימונים ראשונה שלי | Some1FromTheHell | אימונים | 2 | 22-05-09 18:21 |
| סירטון פוזינג שלי | ahtung | גלריות הגולשים | 44 | 25-01-08 01:51 |
תצוגה עם הדגמה
