|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-12, 17:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגילים במוט ובדאמבלים באותו האימון
היי חברים,
רציתי שלאול אותכם, אם אני עודה לחיצת כתפיים עם דאמבלים, יש טעם לעשות לחיצות כתפיים גם עם מוט באותו האימון? מבחינת שרירי הכתפיים זה אותו הדבר לא?
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
20-08-12, 14:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא, אין צורך. אתה יכול להחליף כל תקופה מסויימת.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
21-08-12, 06:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בגלל שזה למעשה אותו התרגיל נכון? כלומר כובדם על אותו השריר...
__________________
Go Squat Yourself!!! |
|
|
|
|
21-08-12, 10:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כן...
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תקוע באותו נקודה כבר חצי שנה..מה עושים? | רבע עוף | אימונים | 8 | 09-11-09 14:44 |
| אירובי ומשקולות באותו האימון | Molteor | אימונים | 2 | 10-06-09 17:37 |
| קריאטין וחלבון באותו שייק ? | fabian | תזונה ותוספים | 1 | 04-06-09 06:57 |
| שני שרירים גדולים באותו יום | OK. | אימונים | 5 | 08-05-09 12:47 |
| תרגילים במוט מתח | ariel16b | אימונים | 5 | 31-12-06 19:39 |
תצוגה לינארית
