|
תרגילים במוט ובדאמבלים באותו האימון
היי חברים,
רציתי שלאול אותכם, אם אני עודה לחיצת כתפיים עם דאמבלים, יש טעם לעשות לחיצות כתפיים גם עם מוט באותו האימון? מבחינת שרירי הכתפיים זה אותו הדבר לא? |
לא, אין צורך. אתה יכול להחליף כל תקופה מסויימת.
|
בגלל שזה למעשה אותו התרגיל נכון? כלומר כובדם על אותו השריר...
|
כן...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ