|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-09, 10:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
שאלה בקשר לשווארמה
שלום לכולם ובוקר טוב.
אתמול אכלתי לי שווארמה והשאלה שלי אם זה נחשב כצ'יט אכלתי את השווארמה בלפאה עם בשר נטו וקצת סלט ומשו כמו 13-15 תפוחי אדמה(  סורי אם עשיתי אתכם רעבים).קיצר זה נחשב צ'יט? כמה גרם חלבון בערך יש בזה? אם זה צי'ט מותר פעם בחצי שנה לא? ועוד שאלה נוספת: האם כשעושים על האש כמה גרם חלבון מכיל סטייק יפה^^? תודה מראש. |
|
|
|
08-04-09, 10:37
|
#2 |
|
Banned
|
אם אתה במאסה, דפוק גם תערבי עם הנחשים שמכין את זה.
|
|
|
|
|
08-04-09, 10:39
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
לפי דעתי תחשיב את זה כציט
|
|
|
|
|
08-04-09, 11:27
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
וכן זה נחשב כצ'יט, כשאני אוכל השאלה שלי היא כמה שומן יש בזה.. ובשווארמה יש הרבה |
|
|
|
|
|
08-04-09, 11:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 152
גיל:: 25
עוסק ב:: בטחון נתב"ג
חדר כושר: פיטנס
|
ציטוט:
1770 קלוריות פחמימות--162 גרם חלבונים--75 גרם שומן--92 גרם נפתח על זה פוסט לפני יומיים http://israelbody.com/showthread.php?t=51827 |
|
|
|
|
|
08-04-09, 11:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
וואו איזה ערכים :o צי'ט לפנים ...
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
08-04-09, 12:29
|
#7 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
סחטיין
לפני יומיים אכלתי , ארוחת בוקר שתי פיתות עם חומוס , בפסיכומטרי אכלתי 100 גרם שוקולד , אחר כך בגט שווארמה גדול עם קולה , בלילה אכלתי 20 כדורי פלאפל עם שתי פיתות והרבה טחינה וסלטים ואני מחשיב את זה כארוחות רגילות .. אה ושכחתי להוסיף 250 גרם פסטה עם 200 גרם רסק עגבניות אחחח
__________________
<<<O.o  
נערך לאחרונה על ידי עלוש, 08-04-09 בשעה 12:36. |
|
|
|
|
08-04-09, 12:30
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
08-04-09, 12:35
|
#9 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ערכתי ^^
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
08-04-09, 13:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
75גרם חלבון????????
וואו זה מלא! וד"א אכלתי בלי חומוס וצ'יפס רק לאפה עם בשר וקצת סלט. |
|
|
|
|
08-04-09, 17:17
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 118
גיל:: 21
חדר כושר: Home sweet home
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-09, 17:30
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
ציטוט:
תכין הרבה, הרבה שווארמה ומלאאאאאאאאאאא כדורי פלאפל. אם לא יספיק, גם אותך אני אוכל :ddd
__________________
102 קילו 14%~ 45 נערך לאחרונה על ידי R1s7ur3T, 08-04-09 בשעה 17:33. |
|
|
|
|
|
08-04-09, 17:59
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 שמעתי זה מעלה את הכולסטרול. |
|
|
|
|
|
08-04-09, 18:31
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-09, 20:01
|
#15 | |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
ציטוט:
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
|
08-04-09, 23:48
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-04-09, 23:56
|
#17 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אחר כך בא לי בבטן  |
|
|
|
|
|
09-04-09, 00:18
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
גם אם בשוארמה עצמה זה רווי הוא גם מעלה את הldl נערך לאחרונה על ידי !Demon!, 09-04-09 בשעה 00:23. |
|
|
|
|
|
09-04-09, 10:24
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עוד פעם התחלנו עם הבולשיט ששומן רווי זה רע. תכף משה יקפוץ לפה, יגיד שזה ברור מאליו וינעל. |
|
|
|
|
|
09-04-09, 12:03
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
טוב שיהיה לך לבריאות
|
|
|
|
תצוגה לינארית
