|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-11, 00:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הוספת תרגילי Barbell לאימון...?
טוב אז כרגע אני מתאמן בתוכנית AB
שמסודרת ככה: A חזה יד אחורית רגליים B גב יד קמית כתפיים עכשיו אם אני רוצה להוסיף בתרגילים שלי Squats, Deadlifts , Press , כדאי לי להחליף את הרגליים עם הכתפיים ככה שאני אעשה רגליים עם גב? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סירטון מוטיבצייה של west side barbell | godam | פורום אימוני כוח | 0 | 03-04-11 22:35 |
| ריפטו על Barbell Shrug | No Troll | פורום אימוני כוח | 26 | 05-11-10 00:59 |
| barbell situps | assito | אימונים | 8 | 29-10-07 13:23 |
| Barbell Curl VS Barbell Preacher Curl | Roei | אימונים | 21 | 16-09-07 21:10 |
| הוספת תרגילי "משקולות חופשיים" לתוכנית אימונים, יועיל? | alpha | אימונים | 5 | 01-07-07 21:04 |
תצוגה בשכבות