דילמה..
שלום חברה..
יש לי דילמה מעצבנת וקשה.
כאמור אני לא מתאמן שנה בערך,הספקתי להתאמן 3 חודשים לפני זה והתחלתי לעלות יפה במשקל.
היום אני פשוט הגעתי למצב שאני מתבייש בגוף שלי,החזה חזר להיות דלדל והאי סמטריה בניהם חזרה להיות כמו פעם,ירדתי במשקל וחסרה לי מסת שריר כדי שזה יראה טוב,שאני מרים את הידים למעלה כבר מבצבצות עצמות וזה ממש מעצבן אותי,אני לא רגיל לזה. בקיצור ירדתי במשקל ואני ממש לא מרוצה מאיך שאני נראה. הבעיה היא שכרגע אני פצוע ואין לי מה לעשות בנידון,אני התחלתי לעשות מידי פעם שכיבות שמיכה,ראיתי את הפאמפ בחזה וישר הבנתי כמה האימונים עושים טוב..אבל אחרי שאבריא,אני שואל את עצמי למה שאני לא אפצע שוב? אני מודע לכך שזו גישה לא נכונה אבל כנראה אני פשוט לא עושה משהו נכון..אני לא יודע מה אני תמיד נפצע משטויות,אני מת לחזור להתאמן אבל פשוט חושש מהפציעה הבאה ותאמינו לי זה סיוט פציעות,אי אפשר לעשות כלום..חשבתי להתאמן קצת בבית אבל אני יודע שהתוצאות לא יהיו כ"כ משמעותיות..
מה אתם חושבים?
(זה בין היתר סוג של פריקה)
|
23-05-10, 14:27
אשכולות דומים
תצוגה בשכבות