מעוניין בתוכנית מסה ל ab שכוללת רק תרגילים על מוט

steaua rosie · 22-01-10, 18:19

אהלן חברים....אם מישהו יוכל לעזור לי אני אודה לו מאוד...מעוניין בתוכנית מסה של 4 פעמים בשבוע ab שכוללת רק תרגילי מוט {סקוואט,דדליפט,בנט,חזה, מיליטרי..עוד הצעות יתקבלו בברכה}..

תודה

**SuperHero** · 22-01-10, 18:28

תעשה ss וזהו
ואם אן לך אפשרות לעשות מתח תעשה פאורקלין/חתירה מהרצפה.

SIMAO · 22-01-10, 19:26

כמו שכבר ציינו,רוצה רק מוט?תעשה ss.

22-01-10, 18:19	#1
steaua rosie חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של steaua rosie הודעות: 29	מעוניין בתוכנית מסה ל ab שכוללת רק תרגילים על מוט אהלן חברים....אם מישהו יוכל לעזור לי אני אודה לו מאוד...מעוניין בתוכנית מסה של 4 פעמים בשבוע ab שכוללת רק תרגילי מוט {סקוואט,דדליפט,בנט,חזה, מיליטרי..עוד הצעות יתקבלו בברכה}.. תודה

22-01-10, 19:26	#3
SIMAO חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של SIMAO הודעות: 1,781	כמו שכבר ציינו,רוצה רק מוט?תעשה ss. __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מעוניין בתוכנית אימון חדשה	נדב55	אימונים	4	31-12-09 19:03
מעוניין להתחיל בתוכנית ss	e-gnt	אימונים	3	18-09-09 17:35
התכנית שלי- מעוניין להחליף תרגילים	dman45	אימונים	10	09-10-08 20:57
מעוניין בתוכנית אימונים	spontanic2	אימונים	13	23-10-07 20:18
מעוניין להחליף תרגילים...עזרה...	Efi eLi	אימונים	5	17-06-07 11:59

22-01-10, 18:28	#2
SuperHero Banned תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של SuperHero הודעות: 18	תעשה ss וזהו ואם אן לך אפשרות לעשות מתח תעשה פאורקלין/חתירה מהרצפה.