|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-01-14, 14:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם אני צריך אבקת חלבון או גיינר?
גיל: 19
גובה: 1.82 משקל: 74 אני מתאמן כבר שנה ומשו (לא רצוף), אף פעם לא השתמשתי באבקה כלשהי. ורציתי לדעת אם יש איזושהיא דרך לדעת אם אני צריך גיינר או או אבקת חלבון ? |
|
|
|
06-01-14, 17:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
07-01-14, 08:15
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
איך זה קשור לשאלה שלי ??
|
|
|
|
|
07-01-14, 15:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-01-14, 20:37
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אבקת חלבון זה תוסף תזונה שמכיל חלבון.
החלבון הזה זהה(בערך) לחלבון בשאר מקורות המזון(בשר, קוטג', טונה) מתאמן בדרך כושר שחותר לפתח מסת שריר צריך לצרוך בין 1.5-2 גרם חלבון על כל קילו משקל גוף.(גם על המידות יש ויכוח, זה פחות קריטי כרגע) במידה ואתה לא מגיע לערכים הרצויים באמצעות האוכל, תוכל להעזר באבקת חלבון.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
15-01-14, 22:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם אין לך בעיה בריאותית שבגללה אתה לא יכול לאכול אתה לא צריך תוספים
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני צריך אבקת חלבון או גיינר? | dangur | תזונה ותוספים | 6 | 08-11-10 10:48 |
| צריך המלצה גיינר או חלבון | zuri123 | תזונה ותוספים | 5 | 22-08-10 19:13 |
| אבקת חלבון או גיינר? | NODED | תזונה ותוספים | 4 | 22-04-10 15:39 |
| גיינר vs אבקת חלבון אממ כנסו אני מתלבט מה לקנות צריך עצה.. | The-One | תזונה ותוספים | 1 | 08-07-08 18:16 |
| חלבון או גיינר - לא יודע במה לבחור - צריך את עזרתכם | omer007 | תזונה ותוספים | 1 | 19-01-08 18:38 |
תצוגה לינארית
